Diabetes gestacional

Comer mucha fruta durante el embarazo conduce a la diabetes gestacional

Las mujeres que consumen grandes cantidades de fruta durante el embarazo pueden tener un mayor riesgo de diabetes gestacional.

Las mujeres que consumen grandes cantidades de fruta durante el embarazo pueden tener un mayor riesgo de diabetes gestacional.

Un nuevo estudio encontró que las mujeres que comían mucha fruta durante su segundo trimestre tenían cuatro veces más probabilidades de desarrollar diabetes.

El aumento del riesgo se asocia particularmente con frutas altas en el índice glicémico.

Sin embargo, aquellas mujeres que comían demasiada fruta también tenían una ingesta total más alta de carbohidratos. Este puede ser el verdadero culpable.

Leer más sobre: Lista de alimentos e información sobre el índice glucémico.

El estudio, publicado en la revista Nature, dirigido a investigar la asociación entre el consumo de fruta durante el segundo trimestre y la aparición de la diabetes gestacional, rastreó las dietas de 772 mujeres durante más de un año.

De las 772 participantes, 169 fueron diagnosticadas con diabetes gestacional durante el período de estudio.

Leer más sobre: Todo lo que debe saber sobre los niveles de azúcar en la sangre durante el embarazo.

Una mayor probabilidad de desarrollar diabetes gestacional se asoció particularmente con el consumo de frutas tropicales y cítricos, junto con las frutas altas en el índice glucémico, que incluyen los plátanos, piñas, albaricoques, kiwis, sandía, dátiles y pasas, todas frutas que pueden elevar los niveles de azúcar en la sangre.

Se puede concluir entonces, que durante el embarazo se debe cuidar de no caer en los excesos, cuidando de que realiza el ejercicio necesario para mantenerse sana, así como llevar una dieta saludable. Coma lo adecuado, lo suficiente y nunca en exceso.

Leer más sobre: La prueba de Hba1c y el embarazo.

La diabetes gestacional es una condición temporal durante el embarazo, pero aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 en la edad adulta y puede tener graves complicaciones durante el embarazo, el parto y producir peligrosas consecuencias en el bebé.

 

 


– Otros artículos que podrían interesarle –

¿Cómo puede prevenir la diabetes gestacional?

La diabetes y la preparación para el embarazo

Ejemplo de una dieta para la diabetes gestacional: 2 fáciles menús para durar todo el día

Deja un comentario

error: ¡Prohibido copiar nuestro contenido! Todos Los Derechos Reservados