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El camote ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre

Los síntomas de la diabetes tipo 2 incluyen fatiga, orinar frecuentemente y pérdida de peso inexplicable. Una de cada diez personas tiene la condición, pero al agregar camote en su dieta podría reducir el azúcar en la sangre significativamente.

Los síntomas de la diabetes tipo 2 incluyen fatiga, orinar frecuentemente y pérdida de peso inexplicable. Una de cada diez personas tiene la condición, pero al agregar camote en su dieta podría reducir el azúcar en la sangre significativamente.

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Los síntomas de la diabetes tipo 2 pueden ser aliviados por el consumo del camote, ya que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.

La razón principal de esto es que el camote es rico en fibra, lo que ralentiza la absorción de azúcar.

La diabetes tipo 2 se desarrolla cuando el páncreas no produce suficiente insulina, y sin suficiente insulina, el cuerpo no puede convertir el azúcar en la sangre en energía. La condición aumenta el riesgo de desarrollar problemas graves de salud a largo plazo, incluyendo la pérdida de la visión y la insuficiencia renal.

Sin embargo, se podría reducir el exceso de azúcar en la sangre comiendo camote, según los especialistas. El el nutricionista Dr. Josh Axe, dice lo siguiente:

Los camotes son ricos en muchos nutrientes importantes.

Son una excelente adición dietético para las personas con diabetes, ya que se ha demostrado que ayudan a reducir y regular los niveles de azúcar en la sangre.

Además, los camotes son altos en fibra, una ración promedio cumple hasta con un 15 por ciento de la fibra que necesita para todo el día, y la fibra retarda la absorción del azúcar, lo que ayuda a prevenir los picos y caídas en los niveles de azúcar en sangre”.

El Caiapó, un tipo específico de camote puede regular mejor el azúcar en la sangre, debido a sus cualidades únicas.

Sólo cuatro gramos de caiapó al día bajan significativamente los niveles de azúcar en la sangre más bajos, los científicos han afirmado.

Los vegetales también podrían mejorar la sensibilidad a la insulina en pacientes con diabetes, revelaron. Al incrementar la sensibilidad a la insulina el cuerpo a convierte el azúcar en energía de manera más eficiente.

Comer una dieta saludable y equilibrada podría reducir su riesgo de desarrollar diabetes. Se tiene un mayor riesgo de desarrollar diabetes si tiene sobrepeso o es obeso, o es un fumador.

El ejercicio regular y beber alcohol con moderación también podrían reducir su riesgo de desarrollar diabetes.

Consulte a su médico de cabecera si nota que padece uno o varios de los síntomas de la diabetes. El diagnóstico precoz podría ayudar a retrasar el progreso de la enfermedad, y evitar así sus severas complicaciones de la diabetes.

 


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