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¿Qué puede causar la hipoglucemia y cómo prevenirlo?

Las guías clínicas recomiendan que las personas con diabetes deben mantener sus niveles de azúcar controlados para evitar complicaciones a largo plazo. A veces, tratando de evitar niveles altos de glucemia pueden dar lugar la hipoglucemia, que son niveles bajos de azúcar en la sangre.

Si bien puede parecer una buena cosa que su nivel de azúcar en la sangre sea bajo, el control riguroso de la glucemia que resulta en bajos niveles de azúcar no es una buena cosa. Si no se trata rápidamente, un evento hipoglucémico puede dar lugar a una situación de emergencia.

Los niveles de azúcar en la sangre crónicamente bajos también son problemáticos, especialmente para aquellos que no reconocen los síntomas de la hipoglucemia.

Leer más sobre: Tablas de los rangos de los niveles de azúcar en la sangre.

Si eres de los que experimenta hipoglucemia con frecuencia, es posible que se vuelve incapaz de sentir los síntomas de la hipoglucemia, una condición conocida como hipoglucemia asintomática.

La incapacidad de sentir síntomas como sudoración, temblores, aumento de los latidos del corazón, la ansiedad o el hambre, lo puede hacer incapaz de tratar la condición, lo que puede producir pérdida del conocimiento e incluso la muerte.

Leer más sobre: Cómo controlar la diabetes antes de una crisis.

Es normal que tenga un bajo nivel de azúcar de vez en cuando, pero en el caso de que este experimentando frecuentes episodios hipoglucemia, es extremadamente importante que se lo comunique a su médico para que sus medicamentos se pueden cambiar según sea necesario.

También puede ser beneficioso que su médico cambie sus objetivos de azúcar en la sangre. La prevención de hipoglucemia es importante para la seguridad y puede ayudar a mejorar su calidad de vida.

Leer más sobre: Hiperglucemia e hipoglucemia.

 

¿Quién está en riesgo de tener bajos niveles de azúcar en la sangre?

Los ancianos, las personas con hipoglucemia asintomática y los niños con diabetes tipo 1 parecen ser los más vulnerables a la hipoglucemia.

Si no está seguro de cuáles son sus objetivos de azúcar en la sangre, debe preguntar a su médico o educador en diabetes certificado para obtener más información sobre los objetivos de azúcar en la sangre.

Los objetivos de cuáles deben ser los niveles de azúcar en la sangre son diferentes para cada individuo

Leer más sobre: El miedo a la hipoglucemia significa que casi la mitad de los pacientes prefieren un alto nivel de azúcar en la sangre.

Las personas con diabetes que toman insulina o hipoglucemiantes orales también tienen un mayor riesgo de tener bajos niveles de azúcar.

Recibir educación para el autocontrol de la diabetes puede ayudar a entender cómo funcionan sus medicamentos, cuando se debe tomar, y cuando debería omitirlos.

Leer más sobre: Control de la diabetes: algunos consejos prácticos y sencillos.

 

¿Por qué baja demasiado su nivel de azúcar en la sangre?

Se saltó una comida o se retrasó:

Para aquellas personas con diabetes que toman insulina o medicamentos orales para la diabetes que estimulan la liberación de insulina del páncreas, retrasar o saltarse una comida al tomar su medicamento puede resultar en una baja de azúcar en la sangre.

Cuando sea posible, trate de comer en un horario y trate de tomar sus medicamentos a la misma hora todos los días. Mientras que saltarse las comidas no es ideal, a veces ocurre. Consulte a su médico para saber si en su caso debe omitir su medicamento si se salta una comida.

Leer más sobre: Diabetes: El ayuno es peligroso.

 

Ha tomado demasiado medicamento:

La inyección de una dosis de insulina mayor de lo normal o doblar sus medicamentos orales pueden causar que su azúcar en la sangre disminuya demasiado.

No adherirse a su régimen de medicación puede causar fluctuaciones extremas en el nivel de azúcar en la sangre. Puede llegar a ser difícil de averiguar un patrón o hacer cambios en la medicación sin ninguna consistencia.

Si su régimen de medicación actual está dando lugar a fluctuaciones extremas en el azúcar en la sangre, mantenga un registro de glucosa en la sangre y llame a su médico o llevarlo a su próxima cita para que puedan ayudarle a hacer un cambio de medicación.

Leer más sobre: La angustia y la depresión en los pacientes con diabetes tipo 2 los vuelve propensos a abandonar sus medicamentos.

 

Ejercicio:

Otra variable que puede afectar el azúcar en la sangre es la actividad física. El ejercicio es una gran manera de reducir el azúcar en la sangre, quemar calorías y fortalecer los músculos. Sin embargo, si hace ejercicio sin comer o hace ejercicio y se retrasa una comida, el nivel de azúcar en la sangre puede bajar demasiado.

Es una buena idea llevar siempre un aperitivo con usted para antes o después de un entrenamiento.

También es una buena idea asegurarse de que lleva 15 g de carbohidratos de acción rápida, de modo que en el caso de que sí tienen un bajo nivel de azúcar durante un entrenamiento, sea capaz de tratarlo rápidamente.

Leer más sobre: El ejercicio puede hacer que los medicamentos para la diabetes sean más eficaces.

 

La pérdida de peso:

Si usted tiene sobrepeso, la pérdida de peso puede ayudar a bajar los niveles de azúcar en la sangre por lo que lo hace más sensible a la insulina. A menudo, la pérdida de peso mejora el azúcar en la sangre tanto que las personas son capaces de reducir o dejar de tomar sus medicamentos.

Si usted está perdiendo peso y los niveles de azúcar en la sangre comienza a bajar demasiado, llame a su médico para que pueda reducir sus medicamentos o detener su administración.

Leer más sobre: La pérdida de peso y la diabetes.

 

Disminución de la ingesta de carbohidratos:

Uno de los mayores determinantes del control de azúcar en la sangre es su consumo de carbohidratos. La reducción de la cantidad de carbohidratos que consume puede reducir el azúcar en la sangre.

La reducción de su consumo de carbohidratos sin cambiar significativamente sus medicamentos puede provocar hipoglucemia

Por ejemplo, si usted toma una dosis fija de insulina en las comidas y por lo general come alrededor de 45 g de carbohidratos por comida, y luego decide comer una comida baja en carbohidratos y continuar con la misma dosis de insulina puede ponerse en riesgo de tener una baja azúcar en la sangre.

Leer más sobre: ¿Cómo los carbohidratos afectan el azúcar en la sangre? ¿Qué carbohidratos son los mejores y cuánto debe comer?

 

Las personas con enfermedad renal:

Una de las complicaciones de la diabetes es la enfermedad renal. Los niveles de azúcar sanguíneos elevados durante largo tiempo pueden afectar los vasos en los riñones que puede hacer que los riñones filtren inadecuadamente los minerales, las toxinas y los medicamentos.

Ciertos medicamentos que se eliminan a través del riñón deben evitarse o reducirse para evitar daños mayores. Y otros medicamentos, como la insulina, pueden tomar más tiempo para limpiarse, lo que significa que se agotan en el cuerpo durante un período de tiempo más largo y podría causar hipoglucemia.

Leer más sobre: Los diabéticos pueden prevenir e incluso detener la enfermedad renal.

 

Decidió tomar su medicamento:

A veces, las personas con diabetes visitan al médico con un alto nivel de azúcar en la sangre debido a que no están tomando sus medicamentos. Como resultado, el médico puede continuar aumentando su medicamento con la esperanza de reducir el azúcar en sangre sin saber que usted no lo está tomando.

Si un día usted decide tomar la dosis prescrita por su médico, su nivel de azúcar en la sangre podría bloquearse o caer demasiado. Para evitar que esto suceda, sea honesto con su médico. Si usted no está tomando su medicina, que él lo sepa para que no se sigua añadiendo más cantidad de medicamento a su régimen.

En su lugar, infórmele por qué no está tomando su medicación y tal vez puedan encontrar un medicamento alternativo que sea más adecuado para su estilo de vida. Por ejemplo, si usted no está tomando su medicación debido a que es demasiado caro, el médico puede encontrar un medicamento más barato o ayudarle a encontrar formas de reducir los costos.

Leer más sobre: Cuando la insulina no es suficiente.

 

Beber alcohol:

El consumo de alcohol puede causar niveles bajos de azúcar en la sangre, especialmente si usted está tomando insulina o un medicamento que le dice al páncreas que debe producir insulina. Para evitar hipoglucemia, aprenda a beber de forma segura.

Leer más sobre: El alcohol puede causar hipoglucemia: Nueve señales de que podría tener peligrosos niveles bajos de azúcar en la sangre.

 

 

 


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