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¿Qué causa la fatiga de la diabetes?

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¿Qué causa la fatiga de la diabetes y por qué es tan común?

Causas de la fatiga de la diabetes

Primero, la diabetes puede causar fatiga directamente con niveles altos o bajos de azúcar en la sangre.

Causas relacionadas con el azúcar en la sangre:

  • Un nivel alto de glucosa en la sangre hace que su sangre se convierta en un “sedimento”, al desacelerar la circulación para que las células no puedan obtener el oxígeno y los nutrientes que necesitan.
  • Los niveles bajos de azúcares también causan fatiga, porque cuando el azúcar en la sangre es bajo, no hay suficiente combustible para que las células funcionen bien.
  • Además, un alto nivel de glucosa en la sangre puede causar fatiga a través de la inflamación. Los vasos sanguíneos se inflaman por el azúcar. Cuando esto sucede, según la investigación, las células inmunes llamadas monocitos entran en el cerebro y causan fatiga.

Otras afecciones médicas que pueden causar fatiga

Pero su fatiga puede no ser causada en absoluto por la diabetes. Otras afecciones médicas que pueden causar fatiga incluyen:

  • Anemia o recuento bajo de glóbulos rojos. Es fácil hacerse la prueba de anemia. Si lo tiene, generalmente se debe a una deficiencia de hierro, ácido fólico o vitamina B-12, o al sangrado menstrual abundante en las mujeres (lo que resulta en una deficiencia de hierro).
  • Tiroides bajas (“hipotiroidismo”): las personas con diabetes tienen más probabilidades que otras de tener problemas de tiroides. Si su nivel de tiroides es bajo, es probable que se sienta cansado, somnoliento y deprimido.
  • Bajos niveles de testosterona, especialmente en hombres. Los hombres con diabetes son mucho más propensos a tener niveles bajos de testosterona.
  • Infecciones: las personas con diabetes a menudo tienen infecciones producidas por la diabetesinfecciones producidas por la diabetes que no conocen. Las infecciones requieren energía para luchar, lo que puede causar fatiga y elevar los niveles de azúcar en la sangre. Una fuente común es infecciones del tracto urinario o “vejiga”. A menudo duelen, pero a veces no tienen síntomas, excepto por la fatiga. Las infecciones dentales silenciosas y las infecciones vaginales también son comunes y fatigantes.
  • Enfermedad cardíaca no diagnosticada: si te cansas después de las tareas que utilizaste para navegar, podría ser el momento de un chequeo cardíaco.
  • Afecciones como la fatiga crónica y la fibromialgia. Estos son mucho más comunes en las mujeres, pero los hombres también las tienen. La fatiga es el síntoma principal. Muchas otras enfermedades causan fatiga, puede ver la lista del gobierno aquí.
  • Efectos secundarios de los medicamentos: muchos medicamentos para la diabetes, la presión arterial, la depresión, el dolor y otros problemas pueden causar fatiga. Lea las etiquetas, consulte a su médico o farmacéutico.

Causas adicionales de fatiga

Luego hay causas que no son totalmente médicas:

  • • Falta de sueño o falta de sueño: algunas personas están demasiado nerviosas o demasiado ocupadas para dormir. O pueden usar el baño toda la noche o tienen apnea obstructiva del sueño (AOS), que puede despertarlos muchas veces por hora. Si eso te está sucediendo, es probable que estés fatigado durante el día.
  • El trabajo por turnos (turnos rotativos o noches de trabajo) puede causar fatiga directamente al alterar el reloj corporal o indirectamente al interrumpir el sueño.
  • La depresión es muy común con la diabetes. La mayoría de las personas deprimidas se sienten fatigadas, incluso si no se sienten tristes. Incluso en niveles bajos, la depresión puede minar tu motivación. ¿Por qué levantarse? Puede tomar una prueba gratuita para ver si está deprimido aquí.
  • Hacer demasiado: si está rompiendo y corriendo todo el día, sin tomar descansos o incluso deteniéndose para respirar mucho, está reduciendo la fatiga.
  • Estrés: en pequeñas dosis, el estrés psicológico o físico puede darte energía, pero si se prolonga demasiado, te agotará.
  • Dieta: Demasiados carbohidratos, especialmente los carbohidratos refinados, pueden hacer que cualquiera se sienta cansado, especialmente con la diabetes.
  • Según WebMD, demasiada cafeína puede causar fatiga. A través de un efecto rebote. También dicen que la deshidratación, o no beber suficiente líquido, es una causa importante de fatiga.
  • Estar fuera de forma o tener músculos débiles: no mover nuestros cuerpos contribuye a la fatiga. Por supuesto, es difícil hacer ejercicio cuando estás fatigado.
  • Envejecimiento: es normal tener menos energía a medida que envejecemos, pero esta desaceleración no debe ser dramática. Si la pérdida de energía es rápida o grave, hay algo más en juego.

Esta lista se está volviendo ridículamente larga, y no está completa. Si está lidiando con la fatiga, tal vez comience por evaluarse a sí mismo para estas posibilidades.

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