Vivir con Diabetes

Cómo tratar la hipoglucemia rápidamente y con seguridad

¿Ha sentido temblores, sudoración, confusión o desorientación y luego comió algo y se sintió mejor?

Tal vez su nivel de azúcar en la sangre se bajó, pero no lo sabría a ciencia cierta a menos que usted se la mida. Si usted ha tenido diabetes durante mucho tiempo, puede sentir como si pudiera reconocer sus signos y síntomas al dedillo. Sin embargo, cuando sea posible, se debe confirmar con un medidor de azúcar en la sangre.

Leer más sobre: Tablas de los rangos de los niveles de azúcar en la sangre.

Cada vez que se “sienta raro”, especialmente si usted ha sido despertado por el malestar o si se produce antes de ir a la cama, comprueba el nivel de azúcar.

La Asociación Americana de la Diabetes define un nivel bajo de azúcar como cualquier cosa menos de 70 mg/dl.

 

La importancia de la Prevención:

Los niveles de azúcar en la sangre bajos pueden ser peligrosos y sentirse desagradablemente.

Los episodios frecuentes de hipoglucemia también pueden resultar en el consumo de calorías en exceso que puede conducir al aumento de peso o prevenir la pérdida de peso. La buena noticia es que, si se detecta a tiempo y se trata a tiempo, se puede regular el nivel de azúcar en la sangre sin daño.

Leer más sobre: ¿Qué puede causar la hipoglucemia y cómo prevenirlo?

Por otra parte, un nivel de azúcar en la sangre gravemente bajo, lo cual puede suceder en las personas con diabetes tipo 2 también, puede ser muy peligroso y causar confusión mental, comportamientos antagónicos, pérdida del conocimiento o convulsiones.

Para aquellas personas que no pueden reconocer los niveles de azúcar bajos, conocidos como hipoglucemia asintomática, la prevención es especialmente importante. Si usted está experimentando hipoglucemia varias veces a la semana se debe discutir esto con su médico o educador en diabetes.

Leer más sobre: Hiperglucemia e hipoglucemia.

 

¿Por qué mi azúcar en la sangre está en un nivel bajo?

Puede experimentar hipoglucemia si se salta o retrasar una comida, tomar demasiado medicamento para la diabetes, o ejercitar durante un período prolongado de tiempo. El nivel de azúcar en la sangre también puede caer si ha perdido peso recientemente y no ha ajustad sus medicamentos.

Leer más sobre: Relación entre el deporte y los niveles de azúcar en la sangre.

 

Prevenir la hipoglucemia

Cuando estás fuera de casa, puede ser difícil cumplir con un horario de comidas. Si usted suele omitir o retrasar una comida, asegúrese de que tiene bocadillos con usted. Frutas, mezcla de frutas secas, nueces y barras de proteína son bastante fáciles de transportar cada vez que está fuera de casa.

Leer más sobre: Alimentos que siempre debe llevar con usted para evitar los ataques de hambre.

 

¿Cómo tratar un nivel bajo de azúcar?

Trate un nivel bajo de azúcar con un carbohidrato de acción rápida, esto es algo que va a aumentar el azúcar en la sangre rápidamente, sin embargo, debe evitar los alimentos como galletas y chocolate.

A pesar de que estos alimentos contienen azúcar, también contienen grasas y proteínas, lo que puede ralentizar la velocidad a la que se elevan los niveles de azúcar. En cambio, trate de ingerir 15 g de jugo, dulces duros, tabletas de glucosa o gel de glucosa. Y evite el exceso de tratamiento de un bajo nivel de azúcar.

Leer más sobre: ¿Hay realmente carbohidratos buenos y malos?

Tener un bajo nivel de azúcar puede sentirse bastante pésimo. Su primera reacción tal vez para comer o beber tanto como sea posible tan rápido como sea posible. Durante el tratamiento de los niveles de azúcar en la sangre puede conducir a picos de azúcar en la sangre y el aumento de peso. En su lugar, utilice la regla de 15 g.

Leer más sobre: ¿Cómo los carbohidratos afectan el azúcar en la sangre? ¿Qué carbohidratos son los mejores y cuánto debe comer?

 

La regla del 15

Si el nivel de azúcar en la sangre es inferior a 70 mg/dl, debe consumir de 15 a 20 gramos de carbohidratos simples:

  • 4 onzas de jugo o soda (no de dieta).
  • 3 o 4 tabletas de glucosa.
  • 1 tubo de gel de glucosa.
  • 5 o 6 caramelos duros (lea la etiqueta para determinar una porción de 15g).
  • 2 cucharadas de pasas.
  • 8 oz de leche descremada.

Espere 15 minutos y vuelva a comprobar el nivel de azúcar en la sangre. Si el azúcar en la sangre no ha aumentado de 70 mg/dl, se debe repetir el tratamiento.

Leer más sobre:Cómo probar la glucosa en la sangre.

Una vez que los rendimientos de azúcar vuelvan a la normalidad es posible que necesite comer una pequeña merienda si no está planeando comer una comida pronto. Su bocado debe contener fibra y proteínas para que su azúcar en la sangre no baje de nuevo.

 

 


– – – Otros artículos que podrían interesarle – – –

¿Por qué se eleva el nivel de azúcar en la sangre por la mañana?

Como las personas con diabetes tipo 2 pueden conseguir un mejor control sobre su nivel azúcar en la sangre al sentarse menos

El ejercicio cuando se tiene diabetes

Deja un comentario

error: ¡Prohibido copiar nuestro contenido! Todos Los Derechos Reservados