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Yoga y el apoyo entre pares para cuidar la diabetes de tipo 2

Un estudio controlado aleatorio reciente ha analizado los efectos de yoga y de apoyo entre pares sobre los parámetros biológicos de las mujeres 120 peri-menopáusicas con diabetes tipo 2.

Los países en desarrollo pueden beneficiarse de la exploración de opciones de bajo costo/alto complementarias para promover la autogestión de los pacientes con diabetes con respecto a la gestión de medicamentos, la dieta y el ejercicio.

Un estudio aleatorio controlado por Sreedevi et. Alabama. en BioMed Central de medicina complementaria y alternativa, estudio a 124 peri-menopáusicas con diabetes tipo 2 en tres grupos de 41 o 42 participantes: un grupo de yoga, un grupo de apoyo entre pares, y un grupo de control.

Todas las participantes recibieron la atención estándar con respecto al tratamiento farmacológico, la educación la dieta y el ejercicio, y recomendaciones diarias de realizarlo al menos 10 minutos por día.

Los parámetros biológicos tales como mediciones antropométricas, presión arterial, y los niveles de glucosa en sangre se controlaron durante un período de tres meses.

El grupo de yoga fue provisto de dos clases de 60 minutos por semana dirigido por un instructor certificado, y se alentó a mantener los ejercicios diario en una práctica en casa los otros cinco días de la semana. La práctica de yoga consistía en una combinación de ritmo rápido, saludos aliento ligado sol, posturas estera prono y decúbito supino, y la relajación profunda.

Las participantes de los grupos de apoyo entre pares fueron atendidas por un compañero-tutor entrenado durante una reunión semanal para discutir el cumplimiento de la medicación, la dieta y el ejercicio.

Las reuniones de pares-mentor duraron aproximadamente 45 o 60 minutos, y se complementan con una llamada telefónica de seguimiento después de la semana.

Se encontró que mientras que no es clínicamente significativo, los grupos de yoga y de apoyo entre pares demostraron una tendencia a la disminución de la glucosa en plasma en ayunas.

Una ligera disminución de la hemoglobina glicosilada se observó sólo en el grupo de yoga.

Subjetivamente, el 90% del grupo de apoyo entre pares encontró que la tutoría del par es muy útil, aunque la mayoría eran originalmente menos receptivos a la idea de este estilo de yoga en pares.

Las limitaciones de este estudio incluyen la incapacidad para hacer cumplir las recomendaciones de dieta y ejercicio entre los participantes. Tales influencias del estilo de vida pueden afectar a las mediciones biométricas.

Este estudio también fue específico a las mujeres peri-menopáusicas con diabetes tipo 2, y no incluye la población en general. Los estudios futuros serán de mayor duración para poder proporcionar datos biométricos más significativos clínicamente.

 

 

 


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